Ich spiele mit dem Gedanken mit dem Rauchen aufzuhören. Mittlerweile bin ich bei 20 Stück am Tag. Gibt es irgendwelche Tricks, die mich dabei unterstützen können

Ich denke mal ein starker Willen ist das ausschlaggebende. Das hilft sicherlich weiter wie sämtliche Pflästerchen oder guten Ratschläge. Viel Erfolg

Wer sowas plant hat meiner Meinung nach schon verloren. Man merkt es doch daran, wieviele wieder anfangen, die jedes Jahr Silvester mit dem Rauchen aufhören. Sowas macht man von heute auf morgen, und auch so das es niemand mitbekommt, damit man nicht dauernd darauf angesprochen wird. So bin ich von 50 auf Null. Mit ein wenig Unterstützung von Snus, also rauchfreiem Tabak von snus24.com , damit ich etwas zu tun hatte. War mir lieber las Kaugummi kauen oder Bonbon lutschen. Man braucht ein wenig Ablenkung