Jupp, kann mich Lydia nur anschließen. Auf jeden Fall egelmäßig Sport treiben! Gibt viele Studien dazu. Ergebnis: 3 x die Woche für ca. 20 Minuten den Körper auspowern. Wenn du das ein paar Wochen machst, wirst du merken wie viel besser es dir nervlich geht. :) Als es bei mir ganz arg war, habe ich auch mal zu Mitteln wie 5HTP gegriffen (da gibt es auch auf vitaminexpress.org/de/5-htp gute Informationen zu). Aber langfristig musst du auf jeden Fall zusehen, dass du deinen Stresslevel senkst. Da geht natürlich durch eine komplette Änderung deines Lebens auch. Einfacher ist aber meistens einfach regelmäßig Sport zu treiben. ;)

Habt ihr denn schon mal alles abklären lassen? Meistens ist eh alles gut, aber wenn es schon länger dauert, sind Untersuchungen zur Fruchtbarkeit auf jeden Fall angebracht, um sicher zu gehen! Ich habe eine liebe Freundin, die war in der imi Kinderwunschklinik in Wien (imi.clinic/at). Da wurden an ihr und ihrem Partner allerhand Untersuchungen gemacht und dann ihre natürliche Fruchtbarkeit unterstützt. Vielleicht wäre das etwas, was euch helfen würde. :)

GLG!

Die ganzen Tipps hier sind wunderbar, danke euch für die ganzen Ideen! Leider bekomme ich den nächsten Urlaub erst wieder nächsten Sommer. Jetzt muss erstmal durchgearbeitet werden. Ich habe mir in meinem Wintergarten für den Winter jetzt eine kleine Oase aufgebaut. Mit plätscherndem Brunnen, warmen Licht und einer Amazonas-Hängematte von haengemattenshop.com/amazonas. Einfach herrlich mich dort nach der Arbeit hinzulegen und wegzuträumen. Werde mich die nächsten Tage mal mit einem Tablet hinlegen und mir eure ganzen Reisetipps anschauen und meinen nächsten Urlaub planen. :)

Krass, die Einstellung von manchen hier, anderen Menschen nicht mal über den Weg laufen zu wollen und deshalb nur noch online zu shoppen, schockiert mich etwas. Ich gehe jedenfalls sehr gern vor die Tür, freue mich neue Menschen kennenzulernen und ihnen ein Lächeln zu schenken. Ich kaufe noch sehr viel in Läden persönlich ein. Wenn ich etwas Spezielleres suche shoppe ich aber selbstverständlich auch online. Meine Nahrungsergänzungsmittel wie Magnesium kaufe ich zum Beispiel online über https://www.baerbel-drexel.de/magnesium. Da ist mir die naturreine Qualität sehr wichtig, die ich in der Drogerie so nicht finde. Also für normale Einkäufe gehe ich raus und für spezielle Wünsche schaue ich online. :)

Vielleicht schaust du mal bei www.demos.de vorbei, da habe ich meine Wohnung in München gefunden. :)

Die Frage ist: woran liegt es denn, dass du jetzt nicht zufrieden bist? Hast du keine Lust oder hast du Lust aber dein Körper macht nicht mit? In meiner Ehe ist es zum Beispiel so, dass mein Mann und ich uns sehr lieben aber nach 40 Jahren einfach nicht mehr so viel Lust da ist. Uns hilft da ganz einfach die Einnahme von Ginseng. Das steigert die Libido und wir können unser Liebesleben wieder etwas auffrischen. :)

Also wenn man wochenlang schlaflos im Bett liegt, kommen nur zwei mögliche Ursachen in Frage: etwas Körperliches oder etwas Psychisches. Das Körperliche lässt sich durch einen Check beim Arzt mit großem Blutbild sehr leicht ausschließen. Und in den allermeisten Fällen ist es auch die Psyche. Stress auf Arbeit oder in der Familie, Unglücklichsein, Einsamkeit, verborgene Ängste...Gründe dafür gibt es viele. Wenn es Stress ist, kann ich vor allem eins empfehlen: Joggen! Klingt vielleicht blöd - ist aber so. Bei regelmäßigem Ausdauersport werden Stresshormone abgebaut. Noch dazu wird dein Körper Energie los. All das führt dazu, dass du abends wieder schlafen kannst. Dazu kann ich auch noch empfehlen eine Einschlafroutine zu entwickeln. Wenn du so etwas hast, gewöhnt sich der Körper daran, müde zu werden sobald du mit der Routine beginnst. Ich zum Beispiel lege mich jeden Abend ca. eine Stunde vorm Schlafengehen in meine Hängematte im Wohnzimmer und lese ein Buch. Ich werde davon so müde, dass ich es gerade so noch schaffe ins Bett rüber zu gehen und sofort einschlafe. Das wichtigste ist bei Stress aber wie gesagt: Ausdauersport! Sonst wirst du leider gar keinen Kopf haben um gemütlich zu lesen sondern die ganze Zeit Gedankenkarussel fahren. ;)